La campagne nationale de vaccination contre la grippe saisonnière se déroule du 12 octobre 2015 au 31 janvier 2016. Le point sur la campagne, le dispositif mis en place et les modalités pratiques.

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Le rôle essentiel de la La vitamine D sur le fonctionnement de l’immunité.

Notre conseil : Vitamine D origine naturelle

La vitamine D est majoritairement synthétisée par notre organisme sous l’influence du soleil et en partie apportée par l’alimentation ou par la supplémentation.

Le rôle de la vitamine D est très important. La vitamine D, joue un rôle fondamental dans la minéralisation osseuse en stimulant l’absorption intestinale de calcium et de phosphore.

L'hiver approche : Pensez aux Huiles Essentielles

Notre conseil : Le Ravintsara

Qu'est ce que c'est Ravintsara ?
C'est un arbrisseau provenant de Madagascar, dont on extrait l'huile essentielle aux propriétés anti-infectieuses

LES ALLERGIES REPIRATOIRES (RHINITE ALLERGIQUE)

Le rhume des foins (ou rhinite allergique) provoque des symptômes quasiment identiques à ceux du rhume d’origine virale. Il est très handicapant à certaines périodes de l’année, voire toute l’année s’il s’agit d’une rhinite allergique dite perannuelle.

Certains médicaments destinés à soulager les rhumes des foins sont disponibles sans ordonnance.

Nous avons sélectionné pour vous les 7 Huiles essentielles permettant de répondre à plusieurs situations.
Facile à transporter, avec de multiples indications, les huiles essentielles trouvent tout naturellement leur place dans la trousse à pharmacie des vacances. Afin de sélectionner les huiles essentielles qui seront les plus utiles, interrogeons nous sur ce dont nous avons besoin pendant les vacances  :

 L'huile essentielle de menthe poivrée

La citronnelle de Java est une plante herbacée tropicale originaire du sud de l'Inde appartenant à la famille des Poacées. L'huile essentielle de citronnelle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des parties aériennes (tiges et feuilles).

Lire la suite : L'huile essentielle de citronnelle

Recommandations générales pour une protection solaire efficace.

Ne pas s'exposer entre 11 heures et 16 heures, période la plus chaude de la journée
Les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil
Utiliser une protection solaire (2 mg par centimètres de peau) à appliquer toutes les 2 heures et après chaque baignade (vérifier le sigle UVA)
Porter des lunettes, chapeau et  t-shirt
Attention aux médicaments photosensibilisants (certains antibiotiques, Amiodarone …), boutons de fièvre ..